Beauté
Évitez les boutons: le bon ordre pour votre routine beauté révélé
Une routine beauté peut avoir un impact significatif sur la santé de notre peau, même les plus minimes de nos habitudes. L’ordre des étapes, particulièrement, peut faire toute la différence.
Le mauvais réflexe à bannir
Une étudiante en médecine et chercheuse en dermatologie a récemment révélé sur TikTok que se laver le visage avant de se brosser les dents peut entraîner une éruption d’acné, des rougeurs, des irritations et même de la sécheresse autour de la bouche et sur le menton. En effet, lors du brossage, des particules contenant de la salive, du dentifrice et des bactéries peuvent atterrir sur l’épiderme. De plus, le dentifrice contient des agents chimiques comme le bicarbonate, le Laurylsulfate de sodium, l’alcool, etc. qui ont tendance à déséquilibrer le pH de la peau. Il est donc préférable de se brosser les dents avant de se laver le visage pour éliminer ces résidus potentiellement dommageables.
L’ordre correct pour une peau parfaite
Voici l’ordre des étapes recommandé pour éviter les problèmes cutanés : se démaquiller, prendre sa douche, se brosser les dents, se nettoyer le visage, essuyer sa peau avec une serviette, puis appliquer ses soins. Ce protocole précis promet une peau radieuse et saine.
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Le rétinol : un allié contre l’acné
Parlant d’acné, le rétinol, une forme active de la vitamine A, est souvent recommandé par les dermatologues en cas d’acné. Ce dernier a de multiples fonctions : il lutte contre le vieillissement précoce de la peau, permet de lisser le teint, de booster la production d’acide hyaluronique, et de préserver le collagène naturel de la peau. De plus, le rétinol resserre les pores et a une action sur l’acné.
Une poussée d’acné avec le rétinol
Le rétinol peut provoquer une « purge », un phénomène qui fait ressortir les imperfections au début du traitement pour ensuite les éliminer et laisser place à une peau plus nette.
Comme l’explique la dermatologue Dr Mamina Turegano, « la purge due au rétinol est un phénomène réel…cela se produit chez environ 10 à 20% des patients qui appliquent un rétinoïde pour la première fois ».
Que faire en cas de purge ?
Si vous constatez une éruption cutanée liée à l’application d’un soin au rétinol et que celle-ci dure plus de 8 semaines, il est conseillé de consulter un dermatologue.
« Ce phénomène de purge peut survenir chez toute personne commençant un rétinoïde et ne devrait pas décourager d’utiliser ce type d’ingrédient. Votre dermatologue est également là pour vous guider afin de minimiser les effets de la purge si vous en faites l’expérience », indique le Dr Turegano.
Enfin, le rétinol doit être appliqué correctement : de préférence le soir, car il est sensible à la lumière et perd en efficacité s’il est exposé aux UV. De plus, il est recommandé d’appliquer un soin doté d’une protection solaire le lendemain car le rétinol rend l’épiderme sensible à l’exposition solaire.
Le double nettoyage : une méthode pour une peau plus propre
Originaire d’Asie, la technique du double nettoyage est devenue populaire dans le monde entier. Cette méthode consiste à nettoyer la peau deux fois de suite, avec deux types de nettoyants différents. Le premier nettoyage se fait avec un produit à base d’huile pour débarrasser la peau des impuretés liposolubles (maquillage, sébum, pollution…), et le second avec un nettoyant à base d’eau pour éliminer les impuretés hydrosolubles (sueur, poussières…). Cette routine assainit la peau en profondeur sans l’agresser et lui permet d’absorber de manière plus efficace les produits de soins appliqués par la suite.
Les masques faciaux : une explosion de bienfaits pour la peau
Les masques pour le visage peuvent être un excellent ajout à votre routine de soins. Ils peuvent fournir une hydratation intense, détoxifier, éclaircir, ou même exfolier, en fonction des ingrédients qu’ils contiennent. De plus, le fait de prendre du temps pour soi-même et d’appliquer un masque peut aussi avoir des avantages pour le bien-être mental. Cependant, il est important de choisir un masque adapté à votre type de peau et à vos besoins spécifiques pour maximiser les bénéfices.
Le rôle de l’alimentation pour une peau saine
N’oubliez pas que la beauté vient de l’intérieur ! Ce que nous mangeons peut avoir un impact significatif sur l’apparence de notre peau. Une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes frais, en graisses saines et en protéines de qualité, peut aider à maintenir une peau saine et lumineuse. En revanche, une consommation excessive de sucre, d’aliments transformés ou de produits laitiers peut favoriser l’acné et d’autres problèmes cutanés.
Synthèse des points clés à retenir 📌
🧼 Le double nettoyage, qui combine un nettoyant à base d’huile et un nettoyant à base d’eau, peut assainir la peau en profondeur sans l’agresser.
💆 Les masques pour le visage sont un excellent complément à votre routine, offrant une variété de bienfaits en fonction de leurs ingrédients.
🥦 Une alimentation équilibrée et saine est tout aussi importante pour la santé de la peau que l’application de produits topiques.
En fin de compte, la beauté de votre peau reflète votre bien-être intérieur autant que votre routine de soins externe. Investir dans des pratiques de soins de la peau bien pensées et nourrir votre corps avec des aliments sains sont des étapes essentielles vers une peau éclatante et radieuse.
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