Beauté / Bien-être
Thinkifit – La Transformation Holistique des Femmes par Alie Bragz
Thinkifit, sous la direction inspirante d’Alie Bragz, est bien plus qu’un programme de bien-être. C’est une plateforme révolutionnaire qui embrasse tous les aspects du bien-être, y compris la santé mentale et le soutien communautaire.
Alie Bragz : De la Dépendance à la Réussite Inspirante
Alie Bragz, naturopathe et coach québécoise, représente un exemple frappant de résilience et de succès. Sa transition de l’addiction à la drogue dès l’âge de 12 ans à une entrepreneure prospère est une histoire de transformation remarquable. À 25 ans, après une cure de désintoxication, elle a réalisé ses rêves universitaires, voyages et projets entrepreneuriaux. Elle co-crée Thinkifit, un programme de santé et de bien-être pour femmes, avec son partenaire Nick Leger, en se basant sur sa propre expérience pour aider les femmes à atteindre leurs objectifs.
Thinkifit : Une Vision Holistique de la Santé des Femmes
Alie Bragz adopte une vision globale de la santé dans son programme Thinkifit, qui englobe les aspects physiques, émotionnels, psychologiques et spirituels. Sa formation en naturopathie lui permet de comprendre les causes sous-jacentes des problèmes de santé, au-delà de la suppression des symptômes. Thinkifit vise à traiter les causes de la prise de poids, comme le stress, les déséquilibres hormonaux, ou les déséquilibres alimentaires, offrant une approche complète pour une santé durable des femmes.
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Personnalisation et Accompagnement chez Thinkifit
Alie Bragz et son équipe féminine proposent un accompagnement personnalisé dans Thinkifit. Le programme commence par un questionnaire naturopathique détaillé, qui aide à construire un plan alimentaire et un plan d’entraînement physique adaptés. Avec des rendez-vous réguliers en ligne avec des coachs personnels et d’autres thérapeutes, Thinkifit assure un suivi approfondi et des conseils sur mesure pour chaque participante.
Impact et Témoignages : Thinkifit Change des Vies
Depuis son lancement en 2020, Thinkifit a aidé plus de 1 500 femmes à transformer leur mode de vie. Les témoignages de clientes reconnaissantes reflètent l’impact positif du programme. Alie Bragz, en plus de diriger Thinkifit, s’apprête à sortir son livre « C’est toi la boss de ta vie » en février, chez les éditions Béliveau. Ce livre de développement personnel est un guide pour créer la vie de ses rêves en quatre étapes, inspiré de son propre parcours.
Extension des Services de Thinkifit : Au-delà du Fitness
Thinkifit s’étend au-delà du fitness et de la nutrition, en intégrant des séances de méditation guidée et de yoga pour renforcer le bien-être mental. Ces pratiques, axées sur la réduction du stress et l’amélioration de la concentration, offrent aux participantes des outils pour gérer le stress quotidien et améliorer leur qualité de vie.
Collaboration avec des Experts en Santé Mentale
Alie Bragz reconnaît l’importance de la santé mentale dans le bien-être holistique. Pour cela, Thinkifit collabore avec des psychologues et des thérapeutes spécialisés pour fournir un soutien complet. Ces experts aident à aborder les problèmes de santé mentale qui peuvent affecter le bien-être physique, comme l’anxiété et la dépression.
Initiatives Communautaires et Événements de Bien-être
Thinkifit organise régulièrement des événements communautaires, comme des retraites de bien-être et des ateliers en groupe. Ces initiatives visent à créer une communauté solidaire où les femmes peuvent partager leurs expériences et apprendre les unes des autres.
Notre Avis
Chez Écopara, nous sommes profondément impressionnés par l’approche complète et holistique d’Alie Bragz avec Thinkifit. Son programme va au-delà des attentes traditionnelles d’un régime de fitness ou de nutrition en intégrant des aspects clés du bien-être mental comme la méditation et le yoga. Sa collaboration avec des experts en santé mentale est une reconnaissance cruciale de l’interconnexion entre l’esprit et le corps. Les événements communautaires et les retraites de bien-être renforcent la notion que le bien-être n’est pas un voyage solitaire, mais une expérience partagée. Alie Bragz ne se contente pas d’offrir un service; elle crée une communauté de femmes soutenues et inspirées pour atteindre le meilleur d’elles-mêmes. C’est un modèle inspirant pour le bien-être et des soins holistiques, qui prend en compte tous les aspects de la vie d’une personne, et nous croyons fermement que son impact sur les femmes sera durable et significatif.
Synthèse des points clés à retenir 📌
🧘 Santé Mentale et Pratiques de Bien-être : Thinkifit intègre des séances de méditation et de yoga, soulignant l’importance de la santé mentale dans le bien-être.
🤝 Collaboration avec des Experts : L’association avec des psychologues et thérapeutes enrichit le programme de Thinkifit, offrant un soutien holistique.
👭 Communauté et Événements de Bien-être : Thinkifit crée une communauté solidaire à travers des événements et retraites, renforçant le soutien mutuel et l’apprentissage collectif.
En intégrant des pratiques de méditation, en collaborant avec des experts en santé mentale, et en organisant des événements communautaires, Alie Bragz a créé un environnement unique où chaque femme peut trouver le soutien nécessaire pour sa transformation holistique. Thinkifit n’est pas simplement un programme, c’est un mouvement vers un mode de vie équilibré, épanoui et authentique.
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